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越接近预产期,准妈妈越要做好这些事,在生产时少受罪

发表日期:2020-09-29 20:17  作者:admin  浏览:

进入孕晚期,很快就要和宝宝见面了,准妈妈的心情都是既期盼又紧张。这个时候妈妈的身体越发笨重,尿频的现象也比较严重,很多准妈妈晚上都睡不好,备受煎熬。尽管很辛苦,进入孕晚期,准妈妈越要做好这些事,在生产时才能少受罪。

按时去做产前检查

临近预产期,产检也比以前更频繁,之前是一个月一次,现在一周就要去一次医院。准妈妈不要以为快生了,反正已成定局,就抱着无所谓的态度,有时候去,有时候不去。事实上,孕期这么多产检都做了,越是要临产的这几次,更不应该掉以轻心才是。我怀孕的那会儿,到39周B超发现宝宝绕颈了,幸好发现及时,医生给打了预防针说可能要剖腹产,要不然临时更改生产方式,心里肯定很担心。不过还好最后,宝宝自己又绕出来了。

注意营养的补充

孕晚期,准妈妈进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、均衡的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。这个时候要注意补充优质蛋白质、?、钙和维生素等营养素。足量的钙质和铁质,可以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

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